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Unicosta lanza programa para mejorar estilo de vida entre estudiantes

Unicosta lanza programa para mejorar estilo de vida entre estudiantes

Para este segundo semestre del 2020, la Universidad de la Costa, a través de la Vicerrectoría de Bienestar y la Coordinación de Deportes, lanza una estrategia para aumentar la cultura saludable entre la comunidad estudiantil.

El proyecto consiste en desarrollar acciones que promuevan la actividad física y la buena alimentación, para mejorar el bienestar de los estudiantes y los funcionarios de la institución universitaria. Además, prevenir las enfermedades como la diabetes, la obesidad o la hipertensión.

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Por ello, la invitación a la comunidad estudiantil es a participar en las clases virtuales del centro de acondicionamiento físico de la Universidad de la Costa.

Entre las actividades programadas están las clases aeróbicas y anaeróbicas, ejercicios funcionales, cardiovasculares, de fortalecimiento muscular, crossfit, zumba, corefit, rumba aeróbica, entre otras rutinas.

Para acceder a estas clases, los estudiantes interesados deben inscribirse en la oficina de Deportes, en la plataforma SICUC de la institución o a través del correo: [email protected] Luego, podrán asignar cuales actividades desarrollará y planificar los días de entrenamiento, de acuerdo con su horario académico.

Durante el semestre, se desarrollarán las actividades de lunes a sábado, a las 9:00 a. m. y las valoraciones se harán de manera presencial, con cita previa, eso sí, con todas las medidas de bioseguridad.

La comunidad en general también puede participar y entrenar con las rutinas de ejercicios que son transmitidas por la cuenta de Instagram de Bienestar Unicosta. De esta manera, aprovechan el tiempo libre durante la cuarentena y mejoran su salud.